Iedereen is wel eens gestrest of angstig. Een beetje spanning kan je zelfs helpen om scherp te blijven tijdens een tentamen, presentatie of sollicitatie. Maar wat als die spanning de overhand krijgt?
In deze training ontdek je hoe stress en angst ontstaan, welke invloed je gedachten daarop hebben en nog belangrijker hoe je er beter mee om kunt gaan. Je krijgt praktische inzichten en technieken waarmee je meer rust in je hoofd creëert, ook wanneer de druk hoog is.
Of je nu studeert, aan het begin van je carrière staat of regelmatig last hebt van prestatiedruk: na deze training heb je handvatten om met meer vertrouwen en veerkracht om te gaan met uitdagende situaties.
💸 Werk je als uitzendkracht via StudiJob? Dan volg je deze training gratis en bespaar je €200.
Over de trainer
Je volgt deze training bij The School of Life. Hun trainers combineren inzichten uit psychologie en filosofie met herkenbare situaties uit het dagelijks leven. Geen droge theorie, maar nieuwe perspectieven die je helpen om stress beter te begrijpen en bewuster om te gaan met drukte, verwachtingen en je eigen grenzen.
Programma van de training
Tijdens de training is er veel ruimte voor interactie en eigen inbreng. De volgende onderwerpen staan in ieder geval al op de agenda:
- Ons wantrouwen tegenover kalmte: wanneer vind je het moeilijk om je kalmte te bewaren?
- Onzekerheid en verlies van controle: wat is het domste dat je ooit hebt gedaan in een moment van onzekerheid?
- De stoïcijnen: waar heb je wel invloed op en waar niet?
- Woede en angst: persoonlijke overtuigingen, aannames en verwachtingen
- Het gevaar van apathie
- Het leven als kunstwerk
Details van de training
- Datum: Vrijdag 16 oktober 2026
- Tijdstip: 13.00 – 16.00 uur
- Locatie: The School of Life, Frederiksplein 54, Amsterdam
Meld je aan door te mailen naar info@studijob.nl. Ramona helpt je graag verder!
Belangrijk: Na aanmelding is je plek gereserveerd en rekenen we op je komst. Kun je toch niet? Neem dan uiterlijk 24 uur van tevoren telefonisch contact met ons op, zodat we je plek nog aan iemand anders kunnen geven. Meld je je korter dan 1 dag van tevoren af? Dan brengen we een boete van €30,- in rekening.
