Stress Less
Vaak gestresst of angstig en heb je moeite daar mee om te gaan? In deze training krijg jij handvatten aangereikt om je kalmte te bewaren!
Over de training
Iedereen is wel eens gestrest of angstig. Een beetje spanning kan je zelfs helpen om scherp te blijven tijdens een tentamen, presentatie of sollicitatie. Maar wat als die spanning de overhand krijgt?
In deze training ontdek je hoe stress en angst ontstaan, welke invloed je gedachten daarop hebben en nog belangrijker hoe je er beter mee om kunt gaan. Je krijgt praktische inzichten en technieken waarmee je meer rust in je hoofd creÃĢert, ook wanneer de druk hoog is.
Of je nu studeert, aan het begin van je carrière staat of regelmatig last hebt van prestatiedruk: na deze training heb je handvatten om met meer vertrouwen en veerkracht om te gaan met uitdagende situaties.
đ¸â¯Werk je als uitzendkracht via StudiJob? Dan volg je deze training gratis en bespaar je âŦ200.⯠Â
Over de trainer
Je volgt deze training bij The School of Life. Hun trainers combineren inzichten uit psychologie en filosofie met herkenbare situaties uit het dagelijks leven. Geen droge theorie, maar nieuwe perspectieven die je helpen om stress beter te begrijpen en bewuster om te gaan met drukte, verwachtingen en je eigen grenzen.
Programma van de training
Tijdens de training is er veel ruimte voor interactie en eigen inbreng. De volgende onderwerpen staan in ieder geval al op de agenda:
- Ons wantrouwen tegenover kalmte: wanneer vind je het moeilijk om je kalmte te bewaren?
- Onzekerheid en verlies van controle: wat is het domste dat je ooit hebt gedaan in een moment van onzekerheid?
- De stoïcijnen: waar heb je wel invloed op en waar niet?
- Woede en angst: persoonlijke overtuigingen, aannames en verwachtingen
- Het gevaar van apathie
- Het leven als kunstwerk
Belangrijk: Na aanmelding is je plek gereserveerd en rekenen we op je komst. Kun je toch niet? Neem dan uiterlijk 24 uur van tevorenâ¯telefonischâ¯contact met ons op, zodat we je plek nog aan iemand anders kunnen geven. Meld je je korter dan 1 dag van tevoren af? Dan brengen we een boete van âŦ30,- in rekening.â¯â¯
Stress Less - Interesse? Meld je aan!
Vaak gestresst of angstig en heb je moeite om daar mee om te gaan? In deze training krijg jij handvatten aangereikt om je kalmte te bewaren!
The School of Life helpt mensen beter om te gaan met de uitdagingen van werk en leven. Met trainingen, workshops en inspirerende inzichten op het gebied van persoonlijke ontwikkeling ondersteunt The School of Life deelnemers bij het ontwikkelen van meer zelfvertrouwen, betere relaties, emotionele veerkracht en een betekenisvolle carrière. In samenwerking met StudiJob bieden zij trainingen die studenten, starters en young professionals helpen om zowel persoonlijk als professioneel te groeien.